一天吃了什麼
會隨著環境、心情、工作...等各種變數改變
不過理一下大家的一天吃什麼
都會有一個原則在
思考和行為習慣帶來的選擇
這一天剛好很忙
在跟神隊友討論今天要怎麼吃
對~我們都會先討論
那不如把今天吃什麼拍起來好了
我想很多人會有興趣這個內容
所以有了這支影片
很多外面拍片的害羞和倦容
就請大家包函啦😆.
看完再整理內容時
剛好檢視自己的選擇
#重點整理 ：
1.早上忙碌時會選擇空腹
2.趕時間的選擇常常是那一家？（快速，安全，好停車）
3.外食兩大原則：高蛋白、低油脂（隱藏油脂和精緻油太多）
4.避免意志力薄弱的方式？
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